暖かい陽気になってくる季節になると、花粉症に悩ませられますよね。
この辛い花粉症には、どのような対策をすれば効果があるのでしょうか？
1. 風の強い日や、天気の良い日には、外出をしないようにしましょう。
花粉症の原因となる花粉は、空気中を舞っていますので、買い物などで出かけなければいけない時は、マスクやメガネをして目や鼻や口に花粉が入らないようにしましょう。
天気が良く風の強い日は、極力外出は控えたほうがよいでしょう。
2. 花粉を家の中に入れないようにしましょう。
窓を開けないようにして、部屋に花粉を入れないように気をつけましょう。
しかし、一日中どこの戸も閉めたままではいられません。
ですから、窓等を開けて花粉が入ってしまった場合は、濡れ雑巾などで花粉を拭き取るように掃除しましょう。
どうしても部屋の換気をしたい時には、昼間ではなく花粉の舞が落ち着いた夜にした方が良いでしょう。
3. 洗濯物は外に干さず、部屋の中に干しましょう。
洗濯物を花粉の多い時期に、外に干すと花粉がついてしまうため、取り込むときに部屋の中に花粉を入れないようによく払いましょう。
布団などは、できれば布団乾燥機を使うようにしましょう。
このように、部屋の中に花粉を持ち込まないようにする事が、部屋の中で花粉症に悩まない為に大切なのです。
