花粉症に効果がある飲み物に甜茶というものがあります。
甜茶には、アカネ科、ユキノシタ科、ブナ科、バラ科など4種類あります。
しかし、これらすべての甜茶が、花粉症に効果があるとはいえないのです。
タンニン（ポリフェノール）という花粉症に効果がある成分が含まれているものは、キイチゴ属の「甜葉懸鈎子」というバラ科の甜茶が特に効果的です。
ですから、甜茶を購入するときには、花粉症に効果がある成分が入っているか確かめてください。
他にも、花粉症対策に効果があるといわれているお茶があります。
【ウーロン茶】、【凍頂烏龍茶】
メチル化カテキンという成分が、アレルギーの緩和作用が強いため、花粉症に効果があります。
【べにふうき】
カテキンの一種であるメチルカテキンという抗アレルギー成分が入っているので、アレルギー症状に効果があります。
味が渋いという特徴があります。
※ お茶による花粉症対策は、即効性はないので、長期的に摂取する事が必要です。
これらのお茶は、コンビニ等で、手軽に買う事が出来るので是非試してみて、自分に合う花粉症対策を見つけましょう。
